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每早都拉肚子要防腎虛


五更瀉又名雞鳴泄、腎泄,它的特點就是每天凌晨2—7點腹瀉2—3次,有時剛剛躺回被窩一會兒,就又去廁所,早上起床后第一件事也是上廁所。白天也要瀉3—5次,重者每日5—10次以上?! ?/span>

這種病換季時最易復發,喝啤酒、吃冷食、吃了不干凈的食物、吃得過飽都會腹瀉。嚴重的,甚至冷風一吹也腹瀉。得這個病的,男性多于女性,多見于中年人。中醫認為,五更瀉病因是由腎陽不足,命門火衰,陰寒內盛所致。治療“五更瀉”應溫腎健脾、固澀止瀉??梢杂盟纳裢杓訙p。四神丸由六味中藥組成:補骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生姜、大棗,可制丸服用,也可做湯劑用水煎服。若形寒肢冷等腎陽虛癥狀較明顯,可酌加附子、炮姜,以增強其溫腎暖脾之力;若久瀉不止,宜加黃芪、黨參、白術、升麻等益氣、健脾、升提之藥?! ?/span>

預防上主要是要注意保暖、忌食生冷。季節交替,早晚溫差大,一定要當心著涼,尤其要注意腹部及下肢的保暖。晚上睡覺時,一定要用被子蓋好腹部。日常飲食要以清淡、易消化、少油膩為主,不要吃生冷、不潔的食物,每天三餐都要定時定量,不要吃得太飽,也不要吃太少,以七八分飽為宜。食療可以選擇醋浸生姜茶。取適量生姜,洗凈切成薄片,生姜用米醋浸腌24小時即可。食用時,每次用3片生姜加適量紅糖,以沸水沖泡代茶,經常飲可止瀉

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